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EMBARAZO, PARTO Y MOVIMIENTO
RECUPERACIÓN DE SUELO PÉLVICO
RECUPERACIÓN DE SUELO PÉLVICO
Llevo muchos años dando clases de recuperación de suelo pélvico, al principio mirándolo sólo como una parte del cuerpo ¿Qué es? ¿Qué músculos lo forman? ¿Qué funciones tiene? Más adelante en conjunto con el diafragma, formando la esfera pélvico-diafragmática, y sus repercusiones físicas al resto del cuerpo.
La pelvis es nuestro centro, en ella se encuentra la esencia de la vida.
Una pelvis alineada y estable genera equilibrio físico y emocional siendo un punto de anclaje.
Una pelvis contraída tiene peor estabilidad, menos defensas, peor circulación sanguínea y energética y peor drenaje.
Mi propuesta: trabajo global y holístico, encaminado a recuperar nuestra pelvis llevándola a su eje recuperando toda su libertad y movimiento, a través de ejercicios de respiración y relajación, musculatura del suelo pélvico y psoas ilíaco, estiramientos de caderas musculares completas, consciencia corporal y por supuesto las emociones y vivencias personales grabadas en el centro de nuestro cuerpo.
Aumentar la capacidad de percepción corporal nos permite contactar con nuestras verdaderas necesidades y buscar la forma de entenderlas.
La mayor comprensión de una misma nos permite nuevas posibilidades de expresión y de cambio.
La pelvis es nuestro centro, en ella se encuentra la esencia de la vida.
Una pelvis alineada y estable genera equilibrio físico y emocional siendo un punto de anclaje.
Una pelvis contraída tiene peor estabilidad, menos defensas, peor circulación sanguínea y energética y peor drenaje.
Mi propuesta: trabajo global y holístico, encaminado a recuperar nuestra pelvis llevándola a su eje recuperando toda su libertad y movimiento, a través de ejercicios de respiración y relajación, musculatura del suelo pélvico y psoas ilíaco, estiramientos de caderas musculares completas, consciencia corporal y por supuesto las emociones y vivencias personales grabadas en el centro de nuestro cuerpo.
Aumentar la capacidad de percepción corporal nos permite contactar con nuestras verdaderas necesidades y buscar la forma de entenderlas.
La mayor comprensión de una misma nos permite nuevas posibilidades de expresión y de cambio.
